37名居民听取了讲座并进行了互动交流

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小编:海伦路街道南昌路社区举办了一场秋季中医养生保健知识讲座,37名居民听取了讲座并进行了互动交流。 讲座中,瑞昌路诊所的中医王主任医师从春夏养阳,秋冬养阴的中医理论为社区

  海伦路街道南昌路社区举办了一场秋季中医养生保健知识讲座,37名居民听取了讲座并进行了互动交流。

  讲座中,瑞昌路诊所的中医王主任医师从“春夏养阳,秋冬养阴”的中医理论为社区居民上了精彩的一课。立秋后,五行生旺,肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段,因此要特别注意。立秋过后,慢慢会昼短夜长,为了顺应阳气收敛,应早睡早起,保证精神饱满。饮食方面,秋季最好多吃“酸”及润肺生津之品。此外,王主任还由表及里地着重介绍了日常生活中穴位按摩、脐灸、艾灸等中医养生方式,帮助老年人了解保健养生知识,预防疾病发生。现场气氛非常活跃。

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